O ingverju, začimbi s koreninami iz jugovzhodne Azije, je pisal že kitajski filozof Konfucij. Njegove blagodejne učinke so poznala že stara azijska plemena, ingver pa se v zdravstvene namene uporablja še danes. Predvsem alternativna medicina je v zadnjih letih tista, ki poudarja njegove zdravilne učinke.
Oglejte si, pri čem vse vam ingver lahko pomaga:
- Ingver se pogosto uporablja pri prebavnih motnjah. Deluje proti driski, napenjanju in odpravlja slabost. Vzemite ga, če imate težave s potovanjem (npr. z letalom, ladjo, daljše vožnje z avtomobilom).
- Zdravilna začimba deluje antiseptično, zato je odlično preventivno zdravilo proti različnim nalezljivim boleznim.
- Ker ingver deluje tudi protivnetno, se uporablja v namene lajšanja bolečin in oteklin. Pomaga tudi pri revmatičnem artritisu.
- Pozitivno vpliva na miselne sposobnosti in izboljšuje spomin.
- Ingver deluje kot stimulans, kar pomeni, da zmanjšuje kronično utrujenost. Zato je priporočljivo, da ga ne zauživate pred spanjem.
- Uravnava holesterol.
- Znižuje povišano telesno temperaturo.
- Odpravlja glavobol, pomaga tudi v primeru migrene.
- Podobno kot česen ali čebula (antikoagulanta) preprečuje zgoščevanje krvi.
- Zelo pomemben zdravilen učinek ingverja je tudi ta, da deluje kot antioksidant in s tem pomaga pri nevtraliziranju prostih radikalov v telesu.
Ingver lahko uporabite tudi za stimulacijo apetita ter odpravo slabega zadaha. Kot vidite, ima zares celo vrsto blagodejnih zdravilnih učinkov, zato vam vsekakor priporočamo, da ga kar hitro dodate na seznam živil, ki jih boste kupili pri naslednjem obisku trgovine.