Osebna rast je zelo širok pojem, zato ni nenavadno, da vsakemu od nas lahko pomeni kaj drugega. Večina bi se verjetno strinjala z mislijo, da je osebnostna rast povezana z notranjim mirom, ki ga občutimo, ko smo v stiku s samim seboj, in se spreminja v skladu s tem, kako dojemamo pritiske iz okolja ter kako sami razumemo spremembe, ki se dogajajo znotraj nas.
Ker pa je znano, da smo ljudje bitja z nenehno željo po napredovanju, saj hočemo postati še boljši in pametnejši, smo pripravili deset praktičnih nasvetov za hitrejšo osebno rast. Če jih boste v življenju vsakodnevno uporabljali, ste lahko prepričani, da se boste kmalu počutili bolje in samozavestneje. Tudi na zdravstvenem področju lahko pričakujete pozitivne spremembe.
1. Sledite svoji poti
V prvi vrsti je najpomembneje, da v življenju počnete tisto, kar vas veseli in izpopolnjuje. Zelo pomembno je, da si sami izberete stvari, ki pomembno vplivajo na vaše življenje. Pri tem imamo v mislih predvsem izbiro študija, poklica in življenjskega partnerja. Seveda upoštevajte tudi nasvete in priporočila svojih bližnjih, vendar ne dopustite, da vplivajo na vaše odločitve. Ker boste svoje življenje živeli sami, je končna izbira samo vaša.
2. Prepričajte se, da zmorete vse
Pri svojih dejanjih in v življenju nasploh se obnašajte samozavestno. Prepričajte se v to, da zmorete preseči vse ovire, ki vam stojijo na poti do uspeha. Tako boste naredili veliko več in postali še samozavestnejši. Zadane načrte vedno izpeljite do konca, čeprav vas pri tem morda navdaja strah. Zavedati se morate, da nihče ne ve in ne zna vsega, zato ves čas ohranjajte pozitivne misli.
3. Skrbite za svoje zdravje
Če boste primerno skrbeli za svoje zdravje in se imeli ob tem še radi, se vam bo to obrestovalo že zdaj, še posebej pa v kasnejših življenjskih obdobjih. Zavedajte se, da za vaš zdrav življenjski slog ne more poskrbeti nihče drug kot vi sami. Samo od vas je odvisno, kako pogosto se boste posvečali aktivnosti, kako zdravo se boste prehranjevali in v kaj boste usmerjali svoje misli.
4. Spoznavajte nove ljudi
Nikoli se ne omejite zgolj na izbran krog prijateljev. Ob spoznavanju novih ljudi boste razširili svoj krog poznanstev, hkrati pa se boste naučili veliko novega.
Ne pozabite, da se ljudje učimo celo življenje. Lahko tudi med sproščenim pogovorom s prijateljem, sorodnikom ali znancem. Osebna rast je vsekakor tesno povezana z znanjem, zato spoznavajte nove ljudi in se od njih učite, njim pa tudi sami predajte svoje znanje.
5. Bodite radovedni in raziskujte svet
Z radovednostjo lahko odkrijete marsikaj novega, kar bi vam sicer ostalo skrito. Nikoli ne zatrite želje po odkrivanju novih znanj in se ne prikrajšajte za veselje ob spoznanju, kaj vas najbolj navdušuje. Ves čas raziskujte svet okoli sebe.
6. Poraz izkoristite kot izziv
Ljudje se ne učimo samo iz lepih zgodb. V resnici se lahko mnogo več naučimo iz tistih, ki spodletijo. Vsekakor pa se osredotočite tudi na lepe trenutke in dosežke. Ti vam bodo dali veliko zagona in dodatne motivacije za delo in polnejše življenje. Poraze vselej izkoristite kot poseben izziv, iz katerega se lahko veliko naučite. Naslednjič boste zagotovo ravnali bolje!
7. Prebirajte knjige za osebno rast
Na vsake toliko časa v roke vzemite knjigo, ki vam ponuja bogato vsebino s področja osebne rasti. V knjigah s tovrstno vsebino boste pogosto našli tudi teme, ki so povezane z zdravim in polnim življenjem. Če v tem trenutku ne najdete prave ideje, vam predlagamo branje knjig nadvse priljubljenega argentinskega pisatelja in terapevta Jorgeja Bucaya. Navdušeni boste!
8. Vsaj enkrat na teden pomagajte starejšim in onemoglim
Zagotovo v bližini vašega doma živijo starejše osebe, ki same morda ne morejo več v polni meri poskrbeti zase. Odpravite se do njih in jim ponudite pomoč. To naredite vsaj enkrat na teden.
Lahko jim pomagate pri čiščenju stanovanja, kuhanju, lahko se z njimi samo pogovarjate in jim delate družbo. Morda jim lahko pomagate pri učenju z računalnikom ali mobilnim telefonom. Opazili boste, da se boste že po prvem opravljenem delu počutili odlično.
9. V svojo sobo postavite ustvarjalni kotiček
Okolje v veliki meri vpliva na razpoloženje in ustvarjalnost. Del svoje sobe zato spremenite v ustvarjalni kotiček, ki naj vas vedno znova navdihuje ter motivira za delo in ustvarjanje. V njem ne sme manjkati fotografij z nepozabnih potovanj in dogodkov. Priporočamo, da stene kotička pobarvate drugače in da v ta del postavite kakšen nenavaden kos pohištva in predmete, ki vam veliko pomenijo. Če boste razvijali svojo umetniško žilico, se bo razvijala tudi vaša osebnostna rast.
10. Premagajte strah in se premaknite naprej
Večina ljudi se nenehno bori s strahovi. Morda se tudi vi že velik del življenja soočate s strahovi, kot je strah pred negotovostjo ali strah pred javnim nastopanjem ali pa vas je strah tvegati. Pri tem se verjetno niti ne zavedate, da ravno zaradi tega ostajate na istem mestu ali celo osebnostno nazadujete. Strah, ne glede na to, katere vrste je, vam v največji meri preprečuje, da bi se premaknili naprej, na bolje. Skrajni čas je, da se naučite premagovati strahove, ki vas omejujejo pred uspehi ter lepšim in boljšim življenjem.
Osebna rast: sklepne misli
Naj za konec še enkrat poudarimo, da je osebna rast tesno povezana z dojemanjem sebe in sveta okoli vas. Če s seboj ne boste zadovoljni, boste pogosto slabe volje, kar se bo odražalo tako na zdravju kot tudi na počasnejšem razvoju osebnostne rasti.
Zato naredite vse, kar je v vaši moči, da se boste sprejeli in imeli radi. Premagajte popolnoma nesmiselne strahove, pogosto se odpravite v naravo in občutite njeno lepoto, veliko se družite s pozitivnimi ljudmi, berite vse vrste knjig, predvsem pa knjige o osebni rasti, bodite aktivni in se zdravo prehranjujte, naučite se ohranjati misli pozitivne ter vedno sledite svoji poti.
Če boste upoštevali vse današnje nasvete, bo vaša osebna rast napredovala mnogo hitreje. Počutili se boste bolje, vaše splošno zdravje se bo izboljšalo, zasijali boste na delovnem mestu ter začutili zadovoljstvo na vseh področjih. Ne verjamete? Poskusite!